- 運動神経が悪い
- 運動が好きじゃない
- 姿勢が悪くて身体が痛い
- 身体を柔らかくしたい
- 走り方が変で足が遅い
- 体幹が弱くてすぐに転ぶ
- スポーツが全く上達しない
両利きになって頭も身体も良くなる
両利きになって
頭も身体も良くなる
両利きを目指し、五感を育む。 利き手、利き足ばかり使っていませんか？？
左右の脳は絶えずコミュニケーションをとっている関係から、左右の脳のバランスの崩れがあると姿勢が悪くなったり、バランス感覚が崩れたりして運動能力低下やスポーツのパフォーマンス低下を招きます。
これらを改善するには、両手・両足を使って運動することが非常に重要であり、すなわち両利きを目指すことで左右の脳のバランスが整い、運動能力が大きく高まります。
また運動を通して脳へアプローチすることで、左右の脳が活性化され、お子さんの学力はもちろん、非認知能力と呼ばれるコミュニケーション能力や目標達成力の向上にも効果的です。
そんな悩みや希望を解決してくれる場所、それがSWITCHです。
私たちは、国家資格を持ったプロトレーナーが監修した脳と身体のバランスを整える『スイッチエクササイズ』を用いて、お子さんの身体の悩みを改善し、運動能力を飛躍的に向上させて心も体も健康な状態を作ります。
ボディイメージ, バランス感覚, コーディネーション, リアクションという4項目から、20分で脳と身体の繋がりや左脳と右脳の繋がりを評価し、お子さんに最適な運動プログラムを作成します。
身体の動きだけを見て『運動神経が悪い』『運動音痴』と決めつけるのではなく、脳と身体を含めて2ヶ月に1回必ずスイッチチェックを行うことで、お子さんの成長と可能性を可視化します。
イメージして身体を動かす能力です。
この能力が高いと、初めてみた動きでもすぐに真似できたり、技術の習得が早かったりします。
身体を安定させてバランスを保てる能力です。
この能力が高いと、普段の姿勢が良かったり、走り方が綺麗だったりします。
身体を思い通りに動かせる能力です。
この能力が高いと、動きにぎこちなさがなく、滑らかに動くことができます。
とっさの動きに素早く反応できる能力です。
この能力が高いと、不意な衝撃にも対応できるため、怪我の危険を減らせます。
『動きのイメージ』や『動きの真似』をしてもらい、楽しみながら身体を良くしていくことができる運動プログラム。
従来の指導である回数やセット数の決まりはなく、お手本となる動きの真似を、左右どちらもしていくことで、いつの間にか身体が柔らかくなったり、体幹が安定したりします。
また試合や練習前の、身体にスイッチを入れるウォーミングアップとしても使用可能です。少しのスペースで出来る動きばかりなのでお家でも動画を見ながら継続して練習いただけます。
画像や動画、言葉の指示を使って、お子さんに動きを表現してもらいます。
全身を滑らかに使いながら、インストラクターの動きを真似して動いてもらいます。
様々なリズムで身体を動かします。連続する問題に素早く正確に動いてもらいます。